一冬天窝在家里，跑不动了，走了3公里，还好总算走出门了
冬天太冷，不爱出门，去年也是3.24开始跑步，跑了六公里，今年决定出门发现竟然也是3.24，但是跑不动了，走了三公里，循序渐进，开始运动。从现在开始不去操心他人，把更多的精力放在自己身上，努力让自己变得更好！不去讨好别人，有那精力还不如好好爱自己。任何关系都不能单方面长期付出，要相互的。 随遇而安的大爷 发表于 2025-3-25 09:31
我去年是四月底开始跑步的
今年暖和，昨天跑了一次，下楼的时候腿还疼。
加油，一起努力，运动使人神清气爽 小彪儿爱小贱 发表于 2025-3-25 09:35
不去讨好别人，有那精力还不如好好爱自己。任何关系都不能单方面长期付出，要相互的。
以前总觉得我的好没有被善待一边付出一边憋屈，良好的关系是需要双向奔赴的，既然没有，那以后我只讨好自己， 只有自己好了才有精力对别人好 惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-3-25 09:58
只有自己好了才有精力对别人好
面对挑剔，为了做得更好，我用尽了所有力气，结果依然不尽人意。我以后躺平，把精力用在自己身上。 加油！ 慢慢来 跑步是一个很好的发泄方式，还锻炼了身体，一举两得 好！！！！！！！！！！ 你走的速度挺快呢 运动使人神清气爽 https://bydonline.com/img/5.jpghttps://bydonline.com/img/26.jpghttps://bydonline.com/img/72.jpg
这配速多大岁数
页:
[1]