怎么控制饮食减肥，早上，中午，晚上吃什么，吃多少？

爱看美女的男人 · 发表于 2025-9-17 21:37

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专门收拾破烂货 · 发表于 2025-9-18 00:44

只吃一个水煮蛋？明显是不懂得医学知识，没有足够的瘦肉类和蛋白质，她不但把脂肪减下来了，也把肌肉减下来了，走路都发飘

REDTULIP99 · 发表于 2025-9-18 06:04

该吃就吃，活的舒服是第一原则

爱看美女的男人 · 发表于 2025-9-18 07:00

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爱看美女的男人 · 发表于 2025-9-18 07:01

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红烧鱼 · 发表于 2025-9-18 07:29

减肥最快的方式还是饿，但是这种减肥方式有很多弊端，营养不良、容易反弹等。

┊丄締┊嘙 · 发表于 2025-9-18 08:29

算着卡路里

行云何处去 · 发表于 2025-9-18 09:33

就得饿

飘雨-蓬莱 · 发表于 2025-9-18 09:59

不用说太多，原理就是一句话：
摄入的能量＜消耗的能量，就能减肥。你想吃的多，就要消耗更多。

狼影萧萧 · 发表于 2025-9-18 11:22

专门收拾破烂货发表于 2025-9-18 00:44
只吃一个水煮蛋？明显是不懂得医学知识，没有足够的瘦肉类和蛋白质，她不但把脂肪减下来了，也把肌肉减下来 ...

这个应该不假，跟在大稳重锅身后飘来飘去，如影相随

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爱看美女的男人爱看美女的男人当前离线积分 155191 经验点威望点金钱两魅力点金币元性别保密在线时间小时注册时间 2025-4-3 最后登录 1970-1-1 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	电梯直达楼主发表于 2025-9-17 21:37 烟台论坛手机版 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式 \| 来自山东提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[百姓心声] 怎么控制饮食减肥，早上，中午，晚上吃什么，吃多少？

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