跟着姐姐走向食疗之路（一）

素月999 · 发表于 2025-7-4 08:41

宇宙第一英伟达发表于 2025-7-4 07:06
我正好和你反过来了，以前吃的太素，问题一大堆，现在主要吃各种蛋白质加蔬菜，碳水少量，水果不碰 ...

嗯适合自己的就是最好的，每个人体质不一样

素月999 · 发表于 2025-7-4 08:44

宇宙第一英伟达发表于 2025-7-4 07:06
我正好和你反过来了，以前吃的太素，问题一大堆，现在主要吃各种蛋白质加蔬菜，碳水少量，水果不碰 ...

我们现在也不是太素，平时吃肉类，猪肉牛肉羊肉都吃，只是肉要比菜少一点，再就是五谷杂粮的。

Ella烟台 · 发表于 2025-7-4 09:09

越来越健康真好

游泳的鱼001 · 发表于 2025-7-4 12:06

事实证明，姐姐的饮食指导也是有用的，中药也有用，再加上你强大的心里，越来越好是必然的

狼影萧萧 · 发表于 2025-7-4 14:12

素月999 发表于 2025-7-3 20:57
我家现在就是以应季果蔬为主，少量肉蛋，奶很少喝。几乎不怎么喝，外加艾灸了两个三伏三九，这几年下来我以 ...

以后给我做点肉吃，天天运动，身体需要

YTMSA · 发表于 2025-7-4 16:50

我说一下我的观点
这人是杂食性动物，纯素食对人体的健康并不有利，因为蛋白质和有些维生素和矿物质在素食中很少，或根本不存在。
现在人吃荤得病，不是荤食的错，而是吃得太多啦！
所以正确的饮食应该是荤素搭配，种类丰富，不忌口，但应该都适量

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 18:58

灿烂之夏发表于 2025-7-4 07:21
而事实上，
酸碱体质，根本不存在！
问：酸性体质更易生病，碱性体质更健康？

谢谢分享

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:00

五分真情发表于 2025-7-4 08:10
没错，氢气的氢有这个东西的。

第一次听说。谢谢分享

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:01

鸣谦发表于 2025-7-3 20:41
素食我是从2020年左右接触的，现在很少吃鱼肉了，在单位中午吃饭基本就是两个素菜或者三个素菜，拥抱素食拥 ...

最好的做法就是你这样，少食，适量。

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:03

素月999 发表于 2025-7-3 20:57
我家现在就是以应季果蔬为主，少量肉蛋，奶很少喝。几乎不怎么喝，外加艾灸了两个三伏三九，这几年下来我以 ...

感觉好，就是对的

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:03

那啥呦你是猪吗发表于 2025-7-3 20:51
对于别人的选择我都是尊重。因为道理很简单，与我无关。

极好

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:07

游泳的鱼001 发表于 2025-7-4 12:06
事实证明，姐姐的饮食指导也是有用的，中药也有用，再加上你强大的心里，越来越好是必然的

说到点子上了。如果问我，到底是怎么好啦？我感觉中医，西医，包括食疗都有作用，最主要的是我的心态。心态无敌啦！

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:09

斯文孙_ 发表于 2025-7-4 08:28
你姐姐就是个大忽悠，没有什么科学依据的

她整天忽悠我，把自己的工作和家都不顾了。傻姐姐。

马苋菜 · 发表于 2025-7-4 19:15

YTMSA 发表于 2025-7-4 16:50
我说一下我的观点
这人是杂食性动物，纯素食对人体的健康并不有利，因为蛋白质和有些维生素和矿物质在素食 ...

我写了当时真实的经过，其实后面都有改变，你几乎把我后面的做法复制出来了。厉害

素月999 · 发表于 2025-7-4 20:03

马苋菜发表于 2025-7-4 19:03
感觉好，就是对的

是的，我的基础体温从以前35.9或者36到现在36.5提升了很大

素月999 · 发表于 2025-7-4 20:05

狼影萧萧发表于 2025-7-4 14:12
以后给我做点肉吃，天天运动，身体需要

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