食疗主角上场，哐哧，哐哧，哐哧，哐哧……哐——哧。踩，踩—— 一踩，一踩——踩……
姐姐亮相
姐姐和我，是四个哥哥的妹妹。这话虽有点绕，可也对。她大我四岁，依仗她是四个哥哥后面第一个女孩，且是父亲唯一抱过的孩子。妈妈说，其他孩子，父亲俩指头都没有捏过，（这，对我而言，就是不服！）老是欺负我，我们俩往死里打。妈妈跟前她可听话，说什么就是什么。所以我俩打仗，告状到妈妈那，理直气壮的感觉有理，姐姐几句话，全部理就是她的了。那个时候我可恨她啦！当然，那是小的时候。我妈妈说，我小时候真叽歪。
长大后，我俩成了最好的姐妹。
姐姐三十左右身体就不好，所以她也喜欢调理身体。一本《本草纲目》书是她一个月的工资，毫不犹豫买下。在我还健康的时候，她来我家总是说我，吃的不是成品，就是半成品，没有自然的食物，那个时候，对于她说的不屑一顾，那里那么多事。
如今，我重病了。姐姐马上丢下所有，住进我家，她所学的东西全部用在我身上。
姐姐说，病与吃有关，吃出来的，也可吃回去。说，食疗大于药疗，精疗大于食疗，神疗大于精疗。（这几句得琢磨琢磨）
吃着中药是调理阴阳平衡，食疗是调节酸碱平衡。（当时，感觉听不懂，也累。因为信任，甘愿被洗脑）所以我们现在食疗是重点，也兼顾精疗。至于神疗，就看你的慧根了。我感觉，你有慧根（鼓励我）听我的，从现在起我们素食。
于是吃什么，怎么吃，她说了算。其实，家人是不同意的，他们感觉我现在急需要补充营养。而我听姐姐的，碍于面子，其他人都隐隐着，在暗中较量。
果蔬汁，就是苹果，土豆，胡萝卜，西红柿榨汁。每天早晚各一杯。都得是应季的，西红柿没有应季的，可以不放。一日三餐，少油少盐，面条，馒头，都是她选择的面做。选择小米，先拿几粒放嘴里尝尝，好，再买。总之，以她的标准严格把关。
过程中，涉及的面很广，有好多细节。时间久了，我也会了，习惯也养成了。
如今，病好了。又添新毛病了，老是想用姐姐的方法用在孩子身上，儿媳不服，说，就想吃点垃圾，老是吃你做的饭，没有精神。没良心的，我给你们放了好肉，黑猪肉。做了鱼，好鱼。鸡蛋是跑山鸡的蛋。我知道，他们就是想吃外面的调料，这，我是不会放的，想都别想。
……
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发表于 2025-7-2 07:48
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我之前学黄帝内经，里面很多东西现代人是接受不了的。因为每个人因缘不同，所以说做好自己就好，我们谁也改变不了，包括自己的至亲，上至父母祖父母，下至子女，会影响，但是最主要还是靠自身，有句话说的很好：君子自强，厚德载物！
发表于 2025-7-2 11:53