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[百姓心声] 福山赵大爷想问问:三个月时间能不能用35分钟跑完五公里?

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楼主
发表于 2024-5-11 16:57 烟台论坛手机版 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东
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沙发
发表于 2024-5-11 17:00 | 只看该作者 | 来自山东
你基本已经过了一公里七分钟的年龄了,
不过能坚持跑三个月,那么5公里35分钟已经不重要了。
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板凳
发表于 2024-5-11 17:00 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
赵大曼快跑半个小时5公里太简单了
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地板
发表于 2024-5-11 17:02 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我三个月绝对能跑完五公里。
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 楼主| 发表于 2024-5-11 17:26 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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 楼主| 发表于 2024-5-11 17:28 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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7
发表于 2024-5-11 17:32 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

跑的啊。我每个星期都跑。
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8
发表于 2024-5-11 17:34 | 只看该作者 | 来自山东
你追求配速的话容易伤膝盖
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9
 楼主| 发表于 2024-5-11 17:39 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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10
发表于 2024-5-11 17:41 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我闺女初三 ,27分半
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 楼主| 发表于 2024-5-11 17:44 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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12
发表于 2024-5-11 18:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
能,加油!
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13
 楼主| 发表于 2024-5-11 18:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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14
发表于 2024-5-11 18:08 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东

一般四公里,非常慢地跑,不看速度,但保持习惯。
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 楼主| 发表于 2024-5-11 18:10 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-5-11 18:14 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
大稳重 发表于 2024-5-11 18:10
我等摘完樱桃了我也出去跑步

摘樱桃也是锻炼,已经很累了。
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 楼主| 发表于 2024-5-11 18:17 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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18
发表于 2024-5-11 18:24 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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 楼主| 发表于 2024-5-11 18:40 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
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发表于 2024-5-11 21:06 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
大稳重 发表于 2024-5-11 18:40
我等摘完樱桃以后
没事再跑

厉害
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