烟台论坛-烟台社区

 找回密码
 点这里注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问移动社区

查看: 6443|回复: 2
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

寻找站桩的朋友

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2024-4-3 17:07 烟台论坛手机版 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点这里注册

x

右腰疼好几年了。期间各种治疗方法也用过不少,效果不大。近段时间在网上学习站桩,断断续续地站,觉得能强了些,可是心里始终没有底。有没有早就已经站桩的朋友,请教一下,或者互相交流交流,增加点信心。

     
沙发
发表于 2024-4-3 17:13 | 只看该作者 | 来自山东
正经的站桩 ,得练好几年,太辛苦了。我都是打坐。 站桩的沉肩这一样,我都没练好,就是你在别人感觉,这胳膊虽然是端着的,但很有份量。
回复

使用道具 举报

     
板凳
发表于 2024-4-3 21:15 | 只看该作者 | 来自江苏
腰疼分好多种,得分清原因,才能练桩。有些弯腰姿势引起的,还可以做小飞燕。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 点这里注册

本版积分规则

社区地图 | 删帖帮助 | 手机版

烟台论坛-烟台社区 鲁ICP备05034347号 鲁公网安备 37060202000105号

免责声明:本网页提供的文字图片及视频等信息都由网友产生,本网站仅提供存储服务,如有侵犯您的知识产权,请及时与我们联系,我们将第一时间处理。

快速回复 返回顶部 返回列表